CL699 $: yayasan lembaga Warna Mega Pendekar Bintang

CL699 Latihan Interval Intensitas Tinggi adalah latihan fisik yang efisien untuk membakar kalori dalam durasi terbatas. Dengan kombinasi intensitas tinggi dan periode istirahat singkat, HIIT meningkatkan pembakaran lemak hingga berjam-jam setelah berolahraga. Ketahui manfaat HIIT dan panduan latihan yang bisa Anda lakukan di gym. Dengan memasukkan HIIT ke dalam jadwal latihan Anda, kesehatan Anda akan membaik.