GRUP FB D06 $: video 4.30 Dani Fauzi

GRUP FB D06 High-Intensity Interval Training adalah program kebugaran yang efektif untuk meningkatkan metabolisme dalam sesi yang lebih pendek. Melalui perpaduan latihan keras dan periode istirahat singkat, HIIT merangsang pembakaran lemak bahkan setelah latihan selesai. Pelajari manfaat HIIT dan rangkaian latihan yang bisa Anda coba di rumah. Dengan menambahkan HIIT ke dalam program kebugaran Anda, kondisi fisik Anda bisa membaik.