HOT 58 $: daftar 11.37 Gulungan Libur Nasional

HOT 58 Latihan Interval Intensitas Tinggi merupakan program kebugaran yang ampuh untuk membakar kalori dalam sesi yang lebih pendek. Dengan kombinasi latihan keras dan periode istirahat singkat, HIIT meningkatkan proses metabolisme hingga berjam-jam setelah berolahraga. Ketahui keunggulan HIIT dan contoh latihan yang mudah Anda coba di rumah. Dengan menambahkan HIIT ke dalam jadwal latihan Anda, kondisi fisik Anda dapat meningkat.